나혼자산다에 출연한 모델 3인방 식단
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한혜진
식사할때 신조가 항상
'생명 연장만 할 정도로' 임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일단 기본적으로 일어나서
운동 한두시간은 기본으로 하고 식단 유지함
설명은 생략한다.
하루동안 위 식단 포함해서 500kcal 이내로 먹음
ㅋㅋㅋ..
장윤주
아침부터 예쁘게 무화과 단호박 세팅해서 먹음
포만감있다는데..나니?
이건 본인이 올린 평소식단
고구마 계란 체리 샐러드+레몬소스 두유
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 이미 아침으로 700칼로리를 먹었는?ㅋㅋ
이소라
이 언니가 진짜 대단쓰..
아침에 공복으로 빡세게 한참 운동하고
아직도 이렇게 식단조절함
참고로 69년생 48살
저녁은 고등어!
고등어백반이 아니라 그냥 고등어만!
하루종일 탄수화물을 아예 안먹음
밥없이 고기 생선만 먹는데 습관됐다고함..
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