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패션모델처럼 제자리 워킹하는 방법

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작성자 짤티비 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
댓글 0건 조회 816회 작성일 23-02-14 17:29

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짤티비 - https://jjtv.kr

1. 한쪽 다리를 뻗는다

2. 반대쪽 다리 무릎을 굽힌다

3. 중심을 유지한다

4. 위의 1번~3번 자세 반복한다

 


 

 

 

 

 

 

 

카메라 영상에 무릎 선까지만 보여주면 됨

 


 

 

 

 

 

 

응용 모습

 




패션모델처럼 제자리 워킹하는 방법

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