다이어트에 대해 말하는 전효성 > 걸그룹 연예인

다이어트에 대해 말하는 전효성

2~3kg 정도는 왔다갔다 하는 게 정상이라는 다이어트 전문의
수분량이나 그 날 먹은 음식, 붓기 따라서 그 정도는 원래 왔다갔다 함
0.몇키로 1키로 그 작은 숫자에도 집착하는 경향은 내려놓는 게 좋을 듯

치팅데이를 갖기 전에 내가 치팅데이 외의 날에
정말 제대로 식단을 지켰는가
를 꼭 확인하고 치팅데이를 가질 것


평소에 다이어트 식단 제대로 못지켰는데 치팅데이 정해놓은 날만 칼 같이 지키는 스타일이면...ㅎㅎ..

인터넷에 많이 돌아다니고 요즘도 계속 올라오는 전효성 다이어트 후기


바나나 1개, 달걀 2개, 두유 1개
를 하루 총 3번.
세 끼 다 먹는 건데
저걸 하루 1끼만 먹는 건 줄 아는 분들이 많아서 아니라고 전부터 말함.

또 장기전인 줄 아시는 분들도 많은데
그게 아니라 컴백 직전에 급다 개념으로 2주 정도 했다고 합니다.